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章节目录
点开任意一话，可查看本话梗概第45话：马拉松终点 2026-09-08
陆川带领会员参加城市马拉松，曾经想放弃的新手妈妈坚持跑过终点，全场为她欢呼。
第44话：蛋白粉风波 2026-08-30
健身房误购问题蛋白粉，陆川追查来源，却发现背后是同行恶意竞争，会员们决定一起维权。
第43话：伤后复健 2026-07-02
陆川旧伤复发，被迫暂停训练，他在会员们的鼓励下第一次坦然接受自己也需要帮助。
第42话：会员的告白 2026-06-18
一位会员向教练表达感谢时情绪失控，陆川才明白对方真正想改变的不是体重而是人生。
第41话：深夜加练 2026-05-31
大学生为比赛偷偷深夜加练导致受伤，陆川陪他复盘训练计划，教他尊重身体节奏。
第40话：新教练上任 2026-04-28
陆川来到社区健身房报到，面对一群不信任他的大叔大妈，用一场体验课证明专业与耐心。